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La manzanilla

La manzanilla o camomila común o romana (Chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis) es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa.



    La camomila es una de las hierbas medicinales mas seguras que existen. Esta tiene efectos relajantes que alivian muchas condiciones como el estres y los dolores menstruales.

    Esta hierba se toma normalmente en forma de te pero tambien se incluye en cremas reparadoras y suplementos nutricionales.


    Existen dos tipos de camomila (Alemana y Romana) y las dos funcionan igualmente bien.



La camomila es mejor conocida por sus efectos relajantes y antiespasmódicos pero tambien tiene efectos antiinflamatorios y antisepticos.



En especial la camomila puede ayudar de las siguientes maneras:

    - Promueve la relajacion general y alivia el estres.
    - Es una ayuda en aquellas personas que sufren de insomnia.
    - Trata problemas gastrointestinales como la diverticulosis y el intestino irritable. La camomila puede aliviar la nausea, el gas intestinal y la acidez.

 
 - Alivia los sarpullidos incluyendo el eczema, quemaduras leves y quemaduras del sol cuando es usada en forma de locion/crema.
    - Trata inflamaciones e infecciones del ojo como la conjuntivitis.
    - Ayuda a curar ulceras en la boca y mantiene las encias sanas.
    - Reduce los dolores menstruales





Como consumir la Camomila?

    - Para la relajacion de los musculos: beber dos o tres tazas de te de camomila al dia o consumir 2 o 3 pastillas de camomila.

    - Para la insomnia: beber una taza de camomila antes de ir a dormir.

   - Para problemas en los ojos: empapar una toallita en te de camomila y aplicar en el ojo cerrado tres veces al dia.






    La camomila es una hierba tan segura que se puede consumir a largo plazo sin problemas.

    Para obtener los mejores beneficios de la camomila es recomendado tomarla continuamente.

    La camomila no crea efectos secundarios cuando es consumida junto con medicamentos.

















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