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Piña



La piña es diurética, desintoxicante, laxante suave y aporta muchos nutrientes. 


Es una fruta ideal para perder peso ya que además facilita la digestión, la eliminación de grasas y es activadora del metabolismo.





El corazón de la piña, la parte central del fruto, es especialmente indicada para dietas de adelgazamiento por su concentración de fibras solubles, que ayuda a contener el apetito dando una sensación de saciedad.


Frutas con vitamina C

Entre los alimentos que ayudan a quemar grasa, y por tanto, ayudan a perder kilos, están los alimentos con vitamina C. Hay muchas frutas que contienen esta vitamina, entre ellas:


Kiwi
Limón
Pomelo
Sandía
Naranja

Tampoco te olvides de las verduras con vitamina C, como el brócoli, pimientos, espinacas, col y apio.



¿Por qué los alimentos con vitamina C tienen un efecto adelgazante?

Pues porque hacen que el organismo metabolice las grasas con más rapidez, agilizando el proceso de pérdida de peso.


Además, aportan pocas calorías.


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