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la piña




Beneficios para la salud de la piña


La Piña es una fruta tropical originaria de Brasil. Allí la encontraron los españoles durante la conquista de América. Los indígenas la llamaban Ananas, que significa “fruta excelente”. Todos los países la llaman así excepto en España.




La piña es una fruta de la familia de las Bromeliáceas, son plantas herbáceas, que necesitan de un clima tropical para crecer en su estado óptimo y además debe madurar en ell árbol, sino está ácida y no madura fuera.

Los principales países productores de piñas son: China EEUU, Brasil, Filipinas, Costa Rica, Tailandia, México.


La piña o ananá es una fruta tropical muy sabrosa pero además tiene propiedades nutritivas y medicinales relevantes.

La piña contiene nutrientes como:

-vitamina C

-vitamina B1, B6

-potasio

-manganeso

-cobre

-magnesio

-azufre

-yodo

-fosforo

-acido fólico

-enzima bromelaina

-fibra


Beneficios para la salud de la piña:

-favorece la digestión

-ayuda a eliminar los parásitos intestinales

-alivia el dolor de garganta



-ayuda a calmar dolencias como artritis y gota

-ayuda a combatir los radicales libres

-fortalece el sistema inmune

-previene problemas de vista

-ayuda a controlar la presión arterial




-ayuda a combatir el estreñimiento

-favorece la reducción del colesterol y los triglicéridos en sangre



-favorece la reducción de peso y además ayuda a eliminar la grasa del cuerpo

-depuran la sangre




-ayuda a resolver la difteria

-ayuda a bajar la fiebre



-colaboran en la resolver problemas como la anemia

-ayuda a regular la menstruación





-favorece la resolución de malestares hepáticos, renales y biliares


La piña se puede comer sola, junto a otras frutas, en jugo o incluso incorporarla a ensaladas u otras comidas. La piña debe ser consumida cuando está madura ya que en este momento contiene todos los nutrientes activos.


Es muy rica la piña, tiene pocas calorías y es realmente una fruta muy saludable. Si se comienza a consumir la piña con fines medicinales debe ser constante y por un tiempo ya que como todo remedio natural tarda en hacer efecto pero los resultados son excelentes.


Es un buen hábito comer piña en forma regular ya que ayudara a mantenernos sanos.










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